看著芭蕾舞者，那一舉手一頭足在舞台上處處展現力與美，特別地閃閃發光，深深吸引觀眾的目光！相信有很多媽媽和姊姊們都曾經對「芭蕾舞」有著夢幻的憧憬吧，相信這也是很多小女孩的夢，長大後因種種原因而沒有機會完成這個夢。而欣蕾的「成人芭蕾」的開設就是讓大家再一次抓住這條夢的機會唷～欣蕾擁有專要的教學空間，課程從把杆的學習開始、再到離把中間center的訓練，然後隨著課程的進度老師會帶領大家進入到流動的練習～～總之學芭蕾的好處太多了，可以矯正您的彎腰駝背，更可以讓你會不自覺的散發一種專屬於芭蕾優雅的氣質～
有興趣的大朋友們，千萬別擔心你做不來或跟不上，各位媽媽姊姊們都是從一顆歸0的心開始，立馬走進欣蕾吧，開始你的第一堂芭蕾課！

成人芭蕾課程目前僅有在欣蕾的「新竹教室」以及「關新教室」開設，屬於欣蕾的特色課程，紫卡會員堂數minus 2｜金卡會員加價１００元。

和芭蕾課程開設的初衷一樣，但民族舞蹈是和芭蕾相當不同的特色課程。民族舞蹈又可廣義的分為古典舞蹈與民俗舞蹈，欣蕾的成人民族課程，一樣從開設至今，已吸引了一些對民族舞蹈有憧憬或熱情的媽媽姊姊們，大家依樣秉持著一顆歸0的心重新開始，透過專業師資別有用心的課程設計，從最基本的提、沈、含、腆、衝、靠，透過優美的身段、柔美的手姿，帶領你穿越時空回到古代，用不一樣的方式達到陶冶你的身、心、靈，更期待能透過這個課程增加您的自信，體驗一場不一樣的時空旅行。
課程進入到較為進階的時候，教師甚至會結合手拿道具的使用，譬如扇子、紗巾、單鼓、花傘等等，總之舞蹈的世界千變萬化，就等你先踏進來第一步吧！

成人民族課程目前僅有在欣蕾的「新竹教室」開設，屬於欣蕾的特色課程，紫卡會員堂數minus 3｜金卡會員加價１50元。

國標舞主要分兩大類摩登舞及拉丁舞，其中舞科包含華爾滋（Waltz）、維也納華爾滋（Viennese Waltz）、探戈（Tango）、狐步（Foxtrot）、快步（Quick step）、森巴（Samba）、恰恰恰（Cha Cha Cha）、倫巴（Rumba）、鬥牛舞（Paso Doble）、捷舞（Jive）。
「單人國標」課程會從基礎的舞步開始學起，不用擔心沒有舞伴的問題，是個比較單純、容易上手的課程，專業的老師透過基本步與舞曲的練習，慢慢推進熟悉每種舞科。無任何舞蹈基礎的學員均可挑戰，期望讓學員能在國標舞中找到自信及跳舞的熱情，且無找舞伴的困擾，就讓自己成為自己最好的舞伴。