空中瑜伽（Aerial Yoga），又稱為反重力瑜伽（Anti-gravity Yoga）。主要利用懸掛在半空中，垂墜高度至人體腰部的繩索吊床支撐身體，藉由與吊床/吊繩的互動，練習傳統的哈達瑜珈。空中瑜珈有五個特點，雕塑體態、促進血液循環、舒緩脊椎壓力、訓練身體協調性、讓身心放鬆。
但這個課程其實很適合一般大眾的，想加強訓練核心肌群的人，練習過程中會比其他課程多使用到核心肌群，此外，練習空中瑜珈，也可訓練身體的平衡感與協調感。空中瑜珈為現今較新興的瑜珈類型，融合瑜珈、皮拉提提和舞蹈的元素，空中瑜珈專用的吊床皆由教室準備，可支撐約300公斤的重量，因此學員們過程中皆可放心練習。

空中瑜珈課程目前僅有在欣蕾的「竹北教室」以及「關新教室」開設，為專班授課制。

相信很多人都不知道的是，TRX其實是「Total body Resistance eXercise」的縮寫，原先是為培訓美國海豹突擊隊而設計，是一個總體身體訓練計劃，藉由身體姿勢的調整，以及與地面傾斜角度的變化，用自身體重來進行全身的阻力訓練。透過TRX 的懸吊帶就能透過地心引力及自身體重做出上百種不一樣的動作，以去訓練我們的肌肉群。

TRX課程目前僅有在欣蕾的「竹北教室」以及「關新教室」開設，採預約課程制，學員須於當日下課後方可和櫃檯預約下一週的課程。

簡稱ＵＢ，這是一項前所未有、跨時代，利用在彈簧床上的跳躍動作組成的有氧運動課程。利用不穩定的彈簧床面，增加核心肌群的使用，達到心肺耐力、 與下半身的肌力訓練。簡單而紮實的動作，有氧和無氧運動的組合，既零衝擊、無損傷参與者的膝蓋，又具有顯著的運動強度；對淋巴系統亦有所助益，有利於毒素釋放。·
TRX 其實是很簡單也很容易上手的課程，所以「沒有年齡」的限制，它可以極度有效的訓練您的肌耐力，欣蕾的TRX師資都相當風趣幽默，必須說TRX也是RADICAL FITNESS最特別也具超人氣的項目之ㄧ。

U Bound課程目前僅有在欣蕾的「新竹教室」以及「關新教室」開設，採預約課程制，學員須於當日下課後方可和櫃檯預約下一週的課程。