欣蕾芭蕾教師在課程設計上更是融合了英國皇家(Royal Academy of Dance)的教學法，這是一套系統完整，教材設計除了傳統古典芭蕾訓練技巧的正確性外，亦融入自由律動的動感練習、性格舞蹈，豐富芭蕾課程的多樣性。

而芭蕾的訓練則分為軟鞋和硬鞋的訓練，當我們坐在台下看著那些優秀的芭蕾舞者們掂起硬鞋優美旋轉的時候，我們其實難以想像背後需要付出多少的練習時間與努力吧！

課堂中老師會從最基本的「如何選適合你腳型的硬鞋」以及「如何穿硬鞋」開始教起，否則萬一使用的方法不對，腳是非常容易受傷的，因此欣蕾的老師會依照孩子們的程度循序漸進，一期12堂課，逐步加長孩子穿硬鞋的時間，藉由芭蕾硬鞋訓練出「腳底」、「腳背」與「腳踝」的控制能力，進而更仔細、精確地掌握重心轉移的過程，將身體所需要表現的線條伸展到極致。

欣蕾教育團隊必須在確保孩子軟鞋的程度已達一定水準之後，通過審慎的測驗後，才可讓孩子們加入《硬鞋專班》
的培訓課程。

國小硬鞋專班
適合對象：具備一定程度的軟鞋基礎；至少國小二年級以上

國中硬鞋專班
適合對象：具備一定程度的軟鞋基礎。
若要參加國內或國外的芭蕾比賽，請務必在參加課程之前讓教師知道。

M1 專業培訓：芭蕾大鞋 (Master Stretch) X 硬鞋課程 

【正確施力，優雅蛻變：給舞者的核心重建與能力養成訓練】

欣蕾舞蹈藝術中心始終致力於將國際級的訓練系統帶給孩子。M1 專班特別結合 BodyCode System® 旗下的 Master Stretch (大鞋) 訓練，透過系統性的物理重建與身體調教，輔助孩子在芭蕾硬鞋的學習道路上更加穩定且卓越。

▍什麼是 Master Stretch 基礎大鞋訓練？

Master Stretch 是由國際知名治療師 Pino Carbone 創辦的 BodyCode System® 訓練系統之一。創辦人擁有超過 30 年的經驗，曾為 Roberto Bolle、Alessio Carbone 等世界頂尖舞者提供專業指導。

這套系統不僅是硬體工具，更是一套深層的「身體調教（Rehabilitation）」與「能力養成（Complementary Training）」方案。透過大鞋的輔助，能幫助舞者：

• 找回重心： 矯正姿勢，引導身體學會正確的發力模式。

• 強化控制： 有效幫助孩子在使用硬鞋踮立時，精準運用足部與核心力量。

• 降低傷害： 透過專業物理機制，預防不正確姿勢造成的運動傷害。

▍專業師資認證，同步全球進展

我們堅持給孩子最完整的教學。本課程授課師資均通過 BodyCode System® 原廠完整系統培訓並取得合格認證。為確保教學品質，授課老師每年皆須回訓進修，掌握最新的進階動作與教學知識，並取得高級別證照，與全球專業舞蹈訓練接軌。

在台灣的舞蹈升學體制當中，毯子功雖然不是其中的考試項目，但為什麼還是有很多的家長願意讓孩子學習並接觸呢？

欣蕾教育團隊開設的毯子功課程與街坊體操課程的訓練方式與目標其實是有相當大的不同之處。毯子功是以力度（肌耐力、爆發力）、速度、柔軟度、敏捷度與反應力等基礎體能為訓練的重點，邀請專業的師資，通常一期12~15堂，分為初階和進階課程，建議有興趣的家長可讓孩子國小即開始接觸，因為孩子還小其實比較勇敢、加上老師經驗豐富的保護，可以快速讓學生克服心中的恐懼感並突破自我極限，而且從小就學會的翻滾技巧，那是一直都會累積在孩子身上的技巧。

欣蕾《毯子功專班》課程適合：
未來想要參加「學生舞蹈比賽」者
想要報考「國中藝術才能班」、「高中舞蹈資優班」者
又或者純粹想要加強個人肌耐力、打好武功基礎、或者很想「很會翻」的孩子～～～都請放馬過來吧！

透過嚴謹的教學系統，欣蕾金字塔教育模式向下紮根之外，尤其紮實的著重向上培訓專業舞者的課程系統。
欣蕾教育團隊提供國小、國中藝術才能班、高中舞蹈資優班 升學衝刺課程